Đờm trắng ở cổ họng: Nguyên nhân và cách khắc phục

Bệnh lý đường hô hấp trên:
Viêm mũi dị ứng: Khi cơ thể phản ứng với các chất gây dị ứng, niêm mạc mũi sản sinh nhiều chất nhầy, dẫn đến nghẹt mũi, chảy nước mũi và đờm trắng.
Viêm họng: Virus hoặc vi khuẩn gây viêm họng làm kích thích sản xuất chất nhầy, gây đờm trắng.
Viêm xoang: Viêm xoang khiến chất nhầy chảy xuống cổ họng (chảy mũi sau), gây tích tụ đờm.
Bệnh lý về phổi:
Viêm phế quản: Tình trạng viêm ở phế quản khiến chất nhầy tăng tiết, gây ho và khạc đờm.
Hen suyễn: Trong cơn hen suyễn, đường thở bị co thắt và sưng viêm, dẫn đến tăng sản xuất đờm.
Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Các tổn thương đường thở lâu ngày gây khó thở và khạc đờm liên tục.
Trào ngược dạ dày thực quản (GERD):
Axit dạ dày trào ngược lên thực quản gây kích ứng cổ họng, dẫn đến sản xuất thêm chất nhầy.
Các yếu tố khác:
Khói thuốc lá: Hút thuốc lá làm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, kích thích tăng tiết chất nhầy.
Ô nhiễm môi trường: Tiếp xúc với không khí bị ô nhiễm, hóa chất hoặc bụi mịn dễ gây kích ứng đường hô hấp.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc có thể gây khô miệng hoặc làm tăng tiết chất nhầy.

Nếu do dị ứng: Dùng thuốc kháng histamin, thuốc chống viêm và tránh xa các tác nhân gây dị ứng.
Nếu do nhiễm khuẩn: Sử dụng kháng sinh (theo chỉ định của bác sĩ) và thuốc giảm ho.
Nếu do trào ngược dạ dày: Điều chỉnh chế độ ăn uống, tránh thực phẩm kích thích dạ dày và sử dụng thuốc giảm axit.

Uống đủ nước: Uống nhiều nước giúp làm loãng đờm, dễ khạc ra hơn.
Súc miệng bằng nước muối: Nước muối giúp làm sạch cổ họng, giảm viêm và giảm đờm.
Dùng máy tạo độ ẩm: Làm ẩm không khí giúp giảm kích ứng cổ họng và làm loãng đờm.

Bỏ thuốc lá: Ngừng hút thuốc sẽ giảm tổn thương đường hô hấp và giảm tiết đờm.
Tránh chất kích thích: Hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn, hóa chất, và môi trường ô nhiễm.
Tập thể dục đều đặn: Vận động nhẹ nhàng giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng hô hấp.

Nếu đờm trắng kéo dài hơn 2 tuần, kèm theo các triệu chứng như sốt, khó thở hoặc đau ngực, hãy đi khám bác sĩ ngay lập tức.
Không tự ý sử dụng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc khác khi chưa có chỉ định của bác sĩ.
Đảm bảo vệ sinh cá nhân và môi trường sống sạch sẽ để hạn chế nguy cơ tái phát.